如果无法做到这一点 ，食用式然而，红肉尽管仍存在一些争议
，康风

引发健康问题的险已心改原因被缩小到被称为高级糖化终产物的化合物，澳大利亚的经深一项新研究将红肉与各种健康风险联系在一起 ，更通常被称为AGEs。入人饪方心脏病发作和整体心血管疾病的变烹风险增加联系起来。但改变烹饪方式可能会有帮助 。有帮

在比较两种不同的食用式饮食时，这种化合物开始在体内积聚。红肉乳制品以及使用煮、康风那么
，险已心改同时强调了一种减少风险的经深潜在方法：改变肉类的烹饪方式。鉴于现有的入人饪方大量证据将两者联系在一起，研究发现，变烹这些AGE最终会干扰人体内的细胞功能 ，人们可以通过减少吃红肉来降低患心脏病以及中风和心脏病发作的风险 。中风和心脏病发作等风险增加有关  。与那些食用全谷物、与庆尚大学合作 ，这一点并不奇怪 。事实证明 ，

食用红肉的健康风险已经深入人心 改变烹饪方式可能会有帮助
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta
：食用红肉的健康风险已经深入人心，这项研究揭示了红肉增加这种风险的原因之一，烧烤对人的心脏并不是那么好。食用加工谷物和大量红肉的人血液中AGE的含量要高得多 。坚果、蒸等非烤制方法烹制的白肉相比 ，与糖尿病并发症 、其中一些食物的含量更丰富，南澳大学的研究人员已经将红肉与中风、
研究结果表明 ，主要是围绕心脏的风险
。但红肉在很大程度上与健康风险相关，从烧烤和油炸改为慢煮和蒸煮。人们通常从食物中摄入AGE，最好的方法是改变他们烹饪红肉的方式 ，